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O que é pompoarismo? Aprenda o que é essa técnica milenar que promete potencializar o prazer delas

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Você sabia que existe uma técnica para fortalecimento dos músculos vaginais? Ela não só existe como é uma técnica milenar chamada de pompoarismo, que consistem basicamente em exercícios para tornar os músculos da região do períneo e da vagina mais fortes. Além disso, a técnica é simples, e com um pouco de instrução e tempo, toda mulher pode fazer.

Assim como grande parte de técnicas, exercícios e até práticas sexuais um pouco fora da curva, existem diversos tabus relacionados ao pompoarismo. Algumas pessoas acham que é estranho, ou que só quem tem alguma anormalidade nos músculos deve fazer, ou ainda que, quando alguém sugere iniciar a prática, estão questionando suas capacidades na cama. Não é nada disso!

Pompoarismo o que é

Exercícios para fortalecer a musculatura pélvica. Imagem: pornpics.com

O pompoarismo é uma forma de manter a saúde da região intima da mulher, aumentar o prazer sexual, fortalecer o assoalho pélvico e ainda prevenir problemas como incontinência urinária e hemorroidas. Vamos falar um pouco mais sobre os benefícios – para a saúde e também sexuais – que a prática do pompoarismo proporciona à mulher.

Benefícios à saúde da mulher

A maioria das mulheres procura o pompoarismo para melhorar o desempenho sexual, mas poucas sabem dos outros benefícios que a prática proporciona. Além do aumento do prazer e fortalecimento do assoalho pélvico, o pompoarismo também traz outras vantagens.

Benefícios do pompoarismo no sexo:

  • Aumenta a libido;
  • Estimula o orgasmo;
  • Melhora a lubrificação vaginal;
  • Produz a sensação de vagina mais apertada;
  • Ameniza cólicas menstruais.

Além disso, a prática também traz benefícios à saúde física da mulher. Afinal, devemos lembrar que a manutenção da saúde sexual também afeta diretamente a saúde geral das mulheres. E o pompoarismo pode ajudar!

pompoarismo

O pompoarismo proporciona diversas vantagens para o sexo a dois. Imagem: pornpics.com

Benefícios do pompoarismo na saúde da mulher:

  • Auxilia gestantes na preparação para parto;
  • Auxilia na recuperação pós-parto;
  • Diminui sintomas da menopausa;
  • Regula o intestino;
  • Trata incontinência urinária.

Você que chegou até aqui com uma pergunta na cabeça, imaginava que a resposta poderia indicar tantos benefícios? Se aventurar para conhecer as técnicas disponíveis para melhorar o sexo também pode significar mais saúde!

Quem pode praticar?

Praticar pompoarismo

Toda mulher interessada pode praticar pompoarismo! Imagem: pornpics.com

Não existem restrições para quem pode praticar o pompoarismo. Toda e qualquer mulher que tenha interesse em autoconhecimento, melhorias tanto na masturbação quanto no sexo a dois ou nos benefícios extras que os exercícios proporcionam, pode realizar pompoarismo.

Entretanto, existem alguns cuidados recomendados, mas que também são bastante simples.

Durante a menstruação: fazer os exercícios de pompoarismo durante a menstruação pode ser um pouco incômodo, devido à cólicas ou até mesmo o fluxo de sangue. Por isso, não pegue pesado e faça apenas o que for confortável e indolor.

Durante a gravidez: o pompoarismo não é recomendado durante a gravidez, pois provoca contrações musculares no canal vagina e útero. Quanto mais próximo à data de nascimento do bebê, maior o perigo dos exercícios incitarem contrações ou até mesmo abortos.

Durante tratamentos de inflamações ou infecções vaginais:  trate primeiro as inflamações ou infecções antes de começar os exercícios.

No mais, não existem contraindicações. São muitos benefícios, não é mesmo?

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