Você sabia que existe uma técnica para fortalecimento dos músculos vaginais? Ela não só existe como é uma técnica milenar chamada de pompoarismo, que consistem basicamente em exercícios para tornar os músculos da região do períneo e da vagina mais fortes. Além disso, a técnica é simples, e com um pouco de instrução e tempo, toda mulher pode fazer.
Assim como grande parte de técnicas, exercícios e até práticas sexuais um pouco fora da curva, existem diversos tabus relacionados ao pompoarismo. Algumas pessoas acham que é estranho, ou que só quem tem alguma anormalidade nos músculos deve fazer, ou ainda que, quando alguém sugere iniciar a prática, estão questionando suas capacidades na cama. Não é nada disso!
Exercícios para fortalecer a musculatura pélvica. Imagem: pornpics.com
O pompoarismo é uma forma de manter a saúde da região intima da mulher, aumentar o prazer sexual, fortalecer o assoalho pélvico e ainda prevenir problemas como incontinência urinária e hemorroidas. Vamos falar um pouco mais sobre os benefícios – para a saúde e também sexuais – que a prática do pompoarismo proporciona à mulher.
A maioria das mulheres procura o pompoarismo para melhorar o desempenho sexual, mas poucas sabem dos outros benefícios que a prática proporciona. Além do aumento do prazer e fortalecimento do assoalho pélvico, o pompoarismo também traz outras vantagens.
Além disso, a prática também traz benefícios à saúde física da mulher. Afinal, devemos lembrar que a manutenção da saúde sexual também afeta diretamente a saúde geral das mulheres. E o pompoarismo pode ajudar!
O pompoarismo proporciona diversas vantagens para o sexo a dois. Imagem: pornpics.com
Você que chegou até aqui com uma pergunta na cabeça, imaginava que a resposta poderia indicar tantos benefícios? Se aventurar para conhecer as técnicas disponíveis para melhorar o sexo também pode significar mais saúde!
Toda mulher interessada pode praticar pompoarismo! Imagem: pornpics.com
Não existem restrições para quem pode praticar o pompoarismo. Toda e qualquer mulher que tenha interesse em autoconhecimento, melhorias tanto na masturbação quanto no sexo a dois ou nos benefícios extras que os exercícios proporcionam, pode realizar pompoarismo.
Entretanto, existem alguns cuidados recomendados, mas que também são bastante simples.
Durante a menstruação: fazer os exercícios de pompoarismo durante a menstruação pode ser um pouco incômodo, devido à cólicas ou até mesmo o fluxo de sangue. Por isso, não pegue pesado e faça apenas o que for confortável e indolor.
Durante a gravidez: o pompoarismo não é recomendado durante a gravidez, pois provoca contrações musculares no canal vagina e útero. Quanto mais próximo à data de nascimento do bebê, maior o perigo dos exercícios incitarem contrações ou até mesmo abortos.
Durante tratamentos de inflamações ou infecções vaginais: trate primeiro as inflamações ou infecções antes de começar os exercícios.
No mais, não existem contraindicações. São muitos benefícios, não é mesmo?
