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Como evitar a ejaculação precoce?

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Você já se perguntou o que caracteriza alguém com ejaculação precoce? Dificilmente algum homem vai cronometrar o tempo que leva para gozar durante suas relações sexuais, porém alguns tem muita dúvida com relação ao tema. As vezes o homem passa por esse problema e nem imagina, enquanto outros acreditam que pelo fato de gozarem mais rápido, possuem algum tipo de problema.

A ejaculação precoce é uma disfunção que afeta 30% dos homens, fazendo com que eles ejaculem de uma forma prematura durante a transa. Se o homem ejacula entre 3 a 8 minutos, podemos considerar que esse é um problema leve, que não exige tanta preocupação, contudo, se logo após a penetração a ejaculação acontece, esse fato é considerado um problema severo, que requer bastante atenção e uma consulta com um especialista.

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Fonte: familydoctor.org

Causas da ejaculação precoce

As causas da ejaculação precoce podem ser várias, porém os especialistas acreditam que 90% dos casos do problema, são causados por fatores psicológicos ou ambientais, enquanto os 10% restante tem origem em problemas fisiológicos.

A depressão, insegurança, ansiedade e stress, são alguns fatores psicológicos que podem afetar a vida sexual do homem, deixando ele predisposto a sofrer com a ejaculação precoce. Quando ele está com algum desses problemas relatados, o nível de serotonina no organismo sofre uma baixa, e ele desempenha um papel importante no lado emocional e consequentemente nas relações sexuais.

Homens mais jovens são mais propensos a sofrerem de insegurança e ansiedade antes da relação sexual, tudo por causa da pouca experiência que acaba causando medo. Esses fatores podem desencadear uma ejaculação precoce, um problema que o jovem pode levar para a vida adulta.

Outros problemas também causam ejaculação precoce, como inflamação na próstata e uretra, além de outras causas fisiológicas, como a hipersensibilidade da glande.

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Fonte: medium.com

Como evitar a ejaculação precoce?

A ejaculação precoce tem tratamento, e algumas dicas podem ajudar você a evitar ou melhorar os sintomas desse problema.

1. Masturbação

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Fonte: healthline.com

Homens que não tem relações sexuais frequentes, correm um risco maior de terem ejaculação precoce em suas relações, por isso a masturbação é tão importante. Manter esse hábito regular, vai ajudar a retardar sua ejaculação.

2. Evite bebidas alcoólicas

Fonte: healthline.com

O álcool é um grande vilão para quem quer evitar o problema de ejaculação precoce, entretanto, o tabagismo também pode causar o problema.

3. Converse sobre o problema

Fonte: imgflip.com

Conversar com a parceira é importante para começar o processo de melhora dessa condição. Muitos homens sentem vergonha de expor o problema, mas a comunicação pode ajudar o casal a enfrentar essa situação.

4. Dedique mais tempo às preliminares

Fonte: patiohype.com.br

O erro de muita gente é acreditar que no sexo, a penetração é o mais importante. Pesquisas revelam que 80% das mulheres possuem dificuldade para gozar somente com penetração, por isso, aproveite as preliminares, toque o corpo da sua parceira, faça tudo sem pressa, curtindo esse momento tão bacana entre vocês.

5. Busque ajuda profissional

Fonte: shutterstock

Muitos homens sentem vergonha, entretanto, encarar a situação é o primeiro passo. Além disso, um especialista pode te ajudar. Quanto antes você encarar o fato de que precisa de ajuda para resolver o problema com rapidez, melhor. O médico vai saber dar a orientação para o problema, analisando qual a melhor forma de tratamento, que pode ser com remédios, sprays e até formas de tratamento alternativas.

 

  • A ejaculação precoce não deve ser ignorada e muito menos tratada como algo que causa constrangimento e faz com que o homem sinta-se diminuído. Esse é um problema difícil, entretanto os tratamentos têm se tornado cada vez mais eficazes para combater essa condição. O importante é sempre buscar uma vida sexual muito mais saudável e prazerosa Para saber mais sobre masturbação e ejaculação: um dia para a masturbação.
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