A técnica do pompoarismo é muito benéfico para a saúde das mulheres de uma forma geral. É comprovado que ele proporciona orgasmos mais intensos, fortalece a pélvis e ajuda a resolver infecções e alguns problemas vaginais. Até uma incontinência urinária poder contornada com esses exercícios pélvicos, tudo isso se resume a um simples exercício diário.
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Ele consiste em técnicas de exercício que fortalecem a musculatura pélvica, especificamente, o músculo pubo coccígeo, que vai do cóccix ao osso púbico. Assim, essas sequências se resumem em relaxar e contrair essa musculatura.
Algumas vezes ele é visto como algo erótico ou esquisito, hoje em dia o acesso à informação deu as mulheres a chance de conhecer essa técnica e mudarem suas vidas, e não exatamente pelo lado sexual.
Essa técnica milenar surgiu no sul da Índia, aprimorada na Tailândia e no Japão, o termo “pompoar” significa sugar com a vagina, com origem em uma língua falada no Sri Lanka. Pesquisas no Ocidente chegaram ao pompoarismo cientificamente, pois os médicos procuravam uma solução para a incontinência urinária em pacientes grávidas. Dessa forma, esse é o motivo essa prática simples é chamada de exercício de Kegel, já que essa informação chegou no ocidente através do ginecologista Arnold Kegel.
No entanto, ele não tinha conhecimento de que os exercícios teriam um papel de sucesso no desempenho sexual feminino, além de trazer os seguintes benefícios:
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– Aumento da libido;
– Possibilidade de apertar o canal vaginal;
– Tratamento de infecções vaginais;
– Tratamento da incontinência urinária;
– Aumento da lubrificação da vagina;
– Atrasar a ejaculação do parceiro sexual;
– Redução de cólicas menstruais e até do período menstrual;
– Combater a flacidez vaginal ou diminuí-la;
– Aumentar o controle da musculatura vaginal;
– Ajuda a diminuir sintomas da menopausa;
– Tratar a dor durante a penetração;
– Acrescentar no prazer do seu parceiro;
– Melhorar significativamente funções intestinais;
– Preparar grávidas para o parto e auxiliar após o nascimento do bebê;
– Tratar a dificuldade de atingir o orgasmo, conhecida como anorgasmia.
As técnicas de pompoarismo podem ser feitas em qualquer hora e qualquer local, se você precisar de utensílios então precisa de orientação profissional, evite estar com a bexiga cheia para não causar infecções de trato urinário ou mesmo o refluxo, que é quando a urina faz o caminho de volta para o rim.
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Visto tudo isso, a prática aumenta a autoestima porque o pompoarismo também é uma técnica de sedução, ele envolve o parceiro e apimenta a relação. Mulheres que eram frígidas começam a sentir prazer físico e o potencial para chegar ao orgasmo vai desbloqueando com a continuidade dos exercícios, além de tirar a vida a dois da monotonia.
O pompoarismo ajuda os homens a fortalecerem os músculos pélvicos masculinos, além de aumentar o tempo de ereção do homem e assim prolongar a vida sexual masculina em idades mais avançadas. Se a mulher desejar ter um bebê, é bom que começar a se exercitar com antecedência e assim ela mesma se ajuda na recuperação da musculatura da vagina e do períneo.
Finalmente, só vimos benefícios no pompoarismo, entre melhoras na saúde feminina e masculina, aumento de autoestima e de autoconhecimento do seu próprio corpo, preparando para um prazer que não foi sentido antes.
