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Quantas vezes por semana é o ideal para se praticar sexo?

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Você já se perguntou quantas vezes por semana é o ideal para se praticar sexo? Muitas pessoas têm esse tipo de dúvida e não é por acaso.

Um relacionamento à dois tem como um dos pilares as relações sexuais. O sexo ajuda em vários aspectos, como a intimidade e até mesmo a confiança.

Porém, é normal que muitos casais acabem deixando esse fator de lado. Seja por conta da rotina corrida, ou até mesmo a ausência de estímulo entre o casal para que o sexo aconteça.

Mas, a verdade é que todo casal precisa ter uma vida sexual ativa. Praticar sexo é fundamental, só que a quantidade de vezes considerada ideal depende de vários fatores, sendo um dos principais a idade.

Quantas vezes é o ideal para se praticar sexo de acordo com a idade?

praticar sexo

Fonte: pixabay

Quando o assunto é quantidade de vezes que se deve praticar sexo, a resposta varia conforme a idade. Isso porque, é preciso levar em consideração que o desejo sexual, bem como o desempenho. inclusive existem estudos que mostram como a idade é um fator que influencia na frequência com que uma pessoa faz sexo.

Durante a juventude, a quantidade de hormônios sexuais é muito maior. Além disso, a disposição também, uma vez que o corpo ainda está terminando de se desenvolver.

Consequentemente, nessa idade, a quantidade de vezes indicada é maior do que para uma pessoa com mais de 60 anos. Isso não quer dizer necessariamente que você precisa transar menos conforme vai envelhecimento.

Apenas que é algo natural que a libido e a energia para fazer sexos muitas vezes diminua.

Mas afinal de contas, quantas vezes é o ideal para se praticar sexo?

Para quem está na faixa entre 18 e 29 anos, o indicado é praticar ao menos duas vezes por semana, o que totaliza 112 vezes por ano. Como dito anteriormente, a quantidade de hormônios nesse período é muito maior.

Logo, é normal que as pessoas pratiquem mais sexo nesse período.

Já para quem está na faixa 30 a 39 anos de idade, o ideal seria uma média de 1.6 por semana. Isso totaliza 86 vezes ao ano.

A partir dos 30 anos de idade o corpo humano já começa o processo natural de queda de várias funções. Inclusive da fertilidade!

Por conta disso também é normal que o ato de praticar sexo diminua, assim como a libido.

Para quem está na faixa etária de 40 a 49 anos de idade, o ideal seria uma média de 1.32 por semana, o que seria equivalente a um total de 69 ao ano.

Um dos fatores que as pessoas precisam levar em consideração é que após os 30 anos, a maioria das pessoas prefere focar em outras coisas, como o desenvolvimento da carreira, o sonho de conquistar uma casa própria ou até mesmo já possuem uma família para cuidar. Logo, a frequência sexual acaba caindo.

Mas muitas pessoas ainda conseguem manter uma quantidade razoável de relações sexuais por semana.

Estudos mostram que praticar sexo ainda é uma das prioridades para boa parte dos casais

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Fonte: pixabay

Apesar da correria do dia a dia, e até mesmo dos fatores biológicos, estudos mostram que a boa parte dos casais ainda se preocupam em manter uma frequência de sexo razoável por semana.

Uma pesquisa revelou que 45% dos casais praticam sexo muitas vezes ao mês, enquanto apenas 13% fazem sexo poucas vezes ao ano. Ou seja, mesmo com todos os empecilhos, os companheiros ainda se preocupam em manter esse que é um dos pilares de qualquer relação.

Por que praticar sexo semanalmente faz bem?

Quando falamos de praticar sexo a maioria das pessoas pensa apenas na questão de satisfação sexual. Contudo, esse tipo de ato pode gerar uma série de benefícios, incluindo para a saúde (claro que sempre se praticado de forma segura, com o uso de camisinha).

Veja abaixo alguns dos diferenciais de manter uma vida sexual ativa:

Reduza o estresse e a ansiedade

Quando você consegue manter uma vida sexual ativa, é possível reduzir o estresse e a ansiedade. Isso porque o sexo ajuda a extravasar a tensão do dia a dia, e ao mesmo tempo promover o relaxamento do corpo todo.

Além disso, você também consegue deixar a mente mais livre durante a prática sexual. Por conta disso que pessoas que praticam sexo frequentemente tendem a ter menos problemas com estresse e ansiedade.

Estreita os laços entre o casal

Muita gente acha que depois de um tempo juntos, o casal não precisa mais estreitar laços. Contudo, essa é uma necessidade constante que precisa ser sempre trabalhada pelos parceiros.

E o sexo é uma das formas de estreitar o relacionamento, deixando o casal mais próximo. Afinal de contas, o ato é extremamente íntimo.

Quando você faz sexo com alguém que realmente gosta, está se aproximando ainda mais dessa pessoa. É por meio desse ato que você consegue demonstrar todo o amor e confiança que sente pelo parceiro.

Melhora o sono

Sim, o sexo também ajuda a melhorar a qualidade do sono, uma vez que você precisa de muita energia para o ato. Por conta disso que o sexo antes de dormir é altamente recomendado paras quem sofre de insônia.

Você consegue estravar toda a tensão e energia que ainda está sobrando, e assim dormir melhor e com mais qualidade.

Por conta disso que praticar sexo periodicamente é tão importante para o relacionamento do casal, mas também para cada parceiro de forma individual. O ato, além de ser um dos pilares do relacionamento, também gera uma série de benefícios para o bem-estar.

Conclusão

Agora que você já sabe quantas vezes é o ideal para se praticar sexo, não deixe de estimular as relações sexuais no seu relacionamento. Muitas vezes, a rotina maçante e o passar do tempo acabam prejudicando a vida sexual do casal.

Contudo, é importante que os dois parceiros se empenhem em tentar mudar esse tipo de situação. Existem várias formas de trazer fogo e paixão novamente ao relacionamento. Desde o uso de brinquedos sexuais, até fantasias.

O importante é praticar sexo na frequência indicada para idade, no mínimo. Com isso, a relação se manterá mais saudável e forte. Então não deixe de tentar experimentar no seu dia a dia.

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  • kari.redatora 4 semanas ago
  • Categorias: Sexo

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