Você já se perguntou quantas vezes por semana é o ideal para se praticar sexo? Muitas pessoas têm esse tipo de dúvida e não é por acaso.
Um relacionamento à dois tem como um dos pilares as relações sexuais. O sexo ajuda em vários aspectos, como a intimidade e até mesmo a confiança.
Porém, é normal que muitos casais acabem deixando esse fator de lado. Seja por conta da rotina corrida, ou até mesmo a ausência de estímulo entre o casal para que o sexo aconteça.
Mas, a verdade é que todo casal precisa ter uma vida sexual ativa. Praticar sexo é fundamental, só que a quantidade de vezes considerada ideal depende de vários fatores, sendo um dos principais a idade.
Fonte: pixabay/reprodução
Quando o assunto é quantidade de vezes que se deve praticar sexo, a resposta varia conforme a idade. Isso porque, é preciso levar em consideração que o desejo sexual, bem como o desempenho. Inclusive existem estudos que mostram como a idade é um fator que influencia na frequência com que uma pessoa faz sexo.
Durante a juventude, a quantidade de hormônios sexuais é muito maior. Além disso, a disposição também, uma vez que o corpo ainda está terminando de se desenvolver.
Consequentemente, nessa idade, a quantidade de vezes indicada é maior do que para uma pessoa com mais de 60 anos. Isso não quer dizer necessariamente que você precisa transar menos conforme vai envelhecimento.
Apenas que é algo natural que a libido e a energia para fazer sexos muitas vezes diminua.
Para quem está na faixa entre 18 e 29 anos, o indicado é praticar ao menos duas vezes por semana, o que totaliza 112 vezes por ano. Como dito anteriormente, a quantidade de hormônios nesse período é muito maior.
Logo, é normal que as pessoas pratiquem mais sexo nesse período.
Já para quem está na faixa 30 a 39 anos de idade, o ideal seria uma média de 1.6 por semana. Isso totaliza 86 vezes ao ano.
A partir dos 30 anos de idade o corpo humano já começa o processo natural de queda de várias funções. Inclusive da fertilidade!
Por conta disso também é normal que o ato de praticar sexo diminua, assim como a libido.
Para quem está na faixa etária de 40 a 49 anos de idade, o ideal seria uma média de 1.32 por semana, o que seria equivalente a um total de 69 ao ano.
Um dos fatores que as pessoas precisam levar em consideração é que após os 30 anos, a maioria das pessoas prefere focar em outras coisas, como o desenvolvimento da carreira, o sonho de conquistar uma casa própria ou até mesmo já possuem uma família para cuidar. Logo, a frequência sexual acaba caindo.
Mas muitas pessoas ainda conseguem manter uma quantidade razoável de relações sexuais por semana.
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Apesar da correria do dia a dia, e até mesmo dos fatores biológicos, estudos mostram que a boa parte dos casais ainda se preocupam em manter uma frequência de sexo razoável por semana.
Uma pesquisa revelou que 45% dos casais praticam sexo muitas vezes ao mês, enquanto apenas 13% fazem sexo poucas vezes ao ano. Ou seja, mesmo com todos os empecilhos, os companheiros ainda se preocupam em manter esse que é um dos pilares de qualquer relação.
Quando falamos de praticar sexo a maioria das pessoas pensa apenas na questão de satisfação sexual. Contudo, esse tipo de ato pode gerar uma série de benefícios, incluindo para a saúde (claro que sempre se praticado de forma segura, com o uso de camisinha).
Veja abaixo alguns dos diferenciais de manter uma vida sexual ativa:
Quando você consegue manter uma vida sexual ativa, é possível reduzir o estresse e a ansiedade. Isso porque o sexo ajuda a extravasar a tensão do dia a dia, e ao mesmo tempo promover o relaxamento do corpo todo.
Além disso, você também consegue deixar a mente mais livre durante a prática sexual. Por conta disso que pessoas que praticam sexo frequentemente tendem a ter menos problemas com estresse e ansiedade.
Muita gente acha que depois de um tempo juntos, o casal não precisa mais estreitar laços. Contudo, essa é uma necessidade constante que precisa ser sempre trabalhada pelos parceiros.
E o sexo é uma das formas de estreitar o relacionamento, deixando o casal mais próximo. Afinal de contas, o ato é extremamente íntimo.
Quando você faz sexo com alguém que realmente gosta, está se aproximando ainda mais dessa pessoa. É por meio desse ato que você consegue demonstrar todo o amor e confiança que sente pelo parceiro.
Sim, o sexo também ajuda a melhorar a qualidade do sono, uma vez que você precisa de muita energia para o ato. Por conta disso que o sexo antes de dormir é altamente recomendado paras quem sofre de insônia.
Você consegue estravar toda a tensão e energia que ainda está sobrando, e assim dormir melhor e com mais qualidade.
Por conta disso que praticar sexo periodicamente é tão importante para o relacionamento do casal, mas também para cada parceiro de forma individual. O ato, além de ser um dos pilares do relacionamento, também gera uma série de benefícios para o bem-estar.
Agora que você já sabe quantas vezes é o ideal para se praticar sexo, não deixe de estimular as relações sexuais no seu relacionamento. Muitas vezes, a rotina maçante e o passar do tempo acabam prejudicando a vida sexual do casal.
Contudo, é importante que os dois parceiros se empenhem em tentar mudar esse tipo de situação. Existem várias formas de trazer fogo e paixão novamente ao relacionamento. Desde o uso de brinquedos sexuais, até fantasias.
O importante é praticar sexo na frequência indicada para idade, no mínimo. Com isso, a relação se manterá mais saudável e forte. Então não deixe de tentar experimentar no seu dia a dia.
