O que te vem em sua cabeça quando o assunto é melhorar a lubrificação? Pois saiba que, com algumas dicas, você pode mudar completamente a sua vida.
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A primeira coisa que precisa ser entendida é que, a secura vaginal, bastante conhecida e falada, nada mais é do que uma alteração natural de lubrificação íntima. E, a mesma pode acabar causando bastante queimação/desconforto. Principalmente para o cotidiano da mulher. O contato íntimo também pode trazer dor. Sim, a secura costuma ser mais comum em meio à menopausa, quando os hormônios diminuem. Mas, não é regra. Jovens também podem acabar sofrendo com ela. Ainda mais no caso de pessoas que fazem uso do anticoncepcional.
Mas, que tal conferir formas de acabar com o problema? Conheça algumas agora. Uma delas é usando os cremes para secura vaginal. Os mesmos são considerados a primeira opção quando o assunto são tratamentos recomendados pelo médico ginecologista. Com relação ao produto, existem dois tipos: os cremes que são hidratantes vaginais e os com baixa dose de estradiol. Os mesmos podem ser aplicados tanto com o dedo, como os aplicadores que são fornecidos pela própria embalagem.
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Ainda sobre melhorar a lubrificação, há como fazer isso com os comprimidos de estrogênio. Já ouviu falar deles? Os mesmos são bem semelhantes à famosa pílula anticoncepcional e permitem que a quantidade de hormônio presente no corpo, aumente. Isso faz com que a lubrificação natural seja estimulada e assim, a secura aliviada. Porém, é importante o entendimento de que, alguns dos comprimidos podem acabar trazendo efeitos colaterais e trazer dores de cabeça ou náuseas. Por isso, os utilize apenas com prescrição médica.
Para quem não abre mão de opções mais naturais, os suplementos alimentares podem auxiliar. Entre eles, As vitaminas E e D. Os mesmos costumam ser indicados por um médico e/ou nutricionista.
Há ainda a opção da dieta com fito estrogênios. Eles são substâncias bem similares ao hormônio estrogênio que é encontrado nos alimentos. Por isso, há a estimulação vaginal com a sua utilização. Há diversos alimentos que possuem a substância, como a linhaça, a sola, inhame, tofu, cevada, sementes de abóbora. Procurar um nutricionista para buscar alimentos que possuem a substância, são sempre uma boa opção.
Lembrando que, de pessoa para pessoa, os métodos para melhorar a lubrificação mudam. Por isso, o mais indicado com certeza é procurar um profissional e descobrir especificidades para seu caso.
Ou então, pode acabar tendo outros problemas futuros. E, o que adianta conseguir resolver um problema e gerar outros, não é mesmo?
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