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Libido na menopausa

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Como lidar com a libido na menopausa

Saber como lidar com a libido na menopausa é algo que toda mulher precisará fazer mais cedo ou mais tarde.

Poucas pessoas falam no assunto, mas a verdade é que o climatério e a menopausa  trazem uma série de mudanças para o organismo.

Dentre elas, a queda de hormônios está entre aquelas que mais modificam o desejo sexual. Se você está passando pela menopausa, continue lendo e descubra como lidar com a libido.

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menopausa – Fonte: womanlog.com

Por que a libido diminui na menopausa?

O primeiro passo para lidar com a libido é entender porque ela diminui durante a menopausa. Acontece que a menopausa marca o fim da capacidade reprodutiva da mulher.

Aos poucos, a menstruação para de acontecer e começam diversas mudanças no corpo. Essas mudanças podem variar muito de pessoa para pessoa. Logo, algumas mulheres percebem pouca alteração no desejo sexual.

Ao passo que outras percebem que a libido praticamente sumiu. De um jeito ou de outro, o fato é que a produção hormonal se modifica bastante durante e depois da menopausa.

Logo, é preciso procurar um médico para saber como a reposição será feita de acordo com cada caso.

Prazer sexual na menopausa

A ideia de que a mulher deixa de ter prazer sexual depois da menopausa é bastante comum. No entanto, não há motivo para que isso aconteça.

Acontece que a  falta de prazer sexual nesse caso costuma estar ligada, principalmente, a dois fatores. O primeiro é a secura vaginal. Afinal, com a mudança nos hormônios, é bem comum que a vagina deixe de receber lubrificação.

Em consequência, ocorre um ressecamento na região. Isso costuma causar bastante dor na hora da penetração, o que inviabiliza o prazer. Nesse caso, o ideal é usar frequentemente um hidratante vaginal.

O segundo motivo é psicológico. Com a menopausa, muitas mulheres sentem que não são mais atraentes. Portanto, neste caso, o indicado é procurar ajuda de um terapeuta individual ou de casais

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fonte: depositphotos.com

Hábitos saudáveis para manter a libido na menopausa

Sim, a libido costuma diminuir com a idade, tanto para os homens quanto para as mulheres. A única diferença é que, nelas, o momento da menopausa faz com que não haja dúvida sobre o assunto.

Por isso mesmo, é essencial redobrar o cuidado com a saúde. Afinal, quanto maior for o seu bem estar físico, mais fácil será para que a libido possa surgir.

Por este motivo, beber bastante água, fazer exercícios e manter uma dieta balanceada é fundamental.

Além disso, evite ao máximo o consumo de álcool e de cigarros. Eles costumam ter um impacto bastante negativo para a libido.

menopausa libido

menopausa libido. Fonte: intimina.com

Acompanhamento médico para a libido na menopausa

Não importa o quando a menopausa esteja sendo um processo tranquilo para você. O fato é que seu corpo está passando por um processo com muitas mudanças.

Por isso mesmo, é indicado ir ao médico para fazer uma avaliação. Em hipótese nenhuma tome remédios ou hormônios sem o acompanhamento de um profissional.

Afinal, apenas o médico poderá indicar o que fazer para lidar com a libido e para manter a saúde. Isso, claro, não vale apenas para a menopausa, mas para todas as etapas da vida.

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